Domluvte se na pravidlech společně
Plán má být konkrétní, ale ať na něm dítě spolurozhoduje — co si vybere, to spíš dodrží. Ujasněte si předem čas přípravy, prostor na odpočinek bez výčitek a způsob, jak budete posun sledovat. Viditelný týdenní plán na lednici funguje líp než každodenní připomínání.
- ✓kratší pravidelné bloky
- ✓viditelný týdenní plán
- ✓volný čas bez výčitek
Ptejte se na proces, ne jen na body
Otázka „Kolik jsi měl bodů?“ stresuje a nic neřeší. Zkuste místo toho „Co už ti šlo líp?“, „Kde vznikla chyba?“ a „Co s tím uděláš příště?“. Posilujete tím u dítěte dovednost, kterou na rozdíl od jednoho výsledku skutečně ovlivní.
- ✓co se zlepšilo
- ✓jaká chyba se opakuje
- ✓co bude příště jinak
Oddělte podporu od tlaku
Přijetí na jednu konkrétní školu není měřítkem hodnoty dítěte a stojí za to to říct nahlas. Mluvte i o náhradních cestách a dalších kolech, ať dítě nemá pocit, že je všechno na jedinou kartu. A sledujte varovné signály dlouhodobého přetížení — spánek, náladu, chuť do věcí.
- ✓realistické možnosti i záložní plán
- ✓spánek a nálada jako ukazatel
- ✓v krizi pomoc školy nebo odborníka